Omambeul 
나이가 들면 대부분 많이 하는 수술 중에 하나가 백내장수술인 것 같아요. 눈의 소중함은 다들 아실꺼예요. 저희 어머니께서는 10년동안 백내장 수술을 못하고 계셨습니다. 처음에 수술해야 한다고 권유 받았을때는 천천히 해도 되겠다는 생각에 안하셨습니다. 그러다 아버지께서 뇌경색으로 쓰러지시면서 몇년간 병간호를 하시면서 못하시고, 아버지 돌아가시고 나서 백내장 수술을 할려고 병원 상담을 받아보니 긴장을 하면 머리를 많이 흔드셔서 개인병원에서는 … Read more
생으로 먹을 때보다 익혀 먹을 때 영양 효과가 높아지는 채소가 있습니다. 채소는 우리 식단에서 부분을 차지하고 있는데, 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 채소 종류 1. 시금치 영양소: 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 특히 비타민 A, C, K와 철, 칼슘, 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다. 끓여 먹을 때의 효과: 끓여 먹을 때 철 흡수가 증가합니다. 이는 과정 중 생성된 … Read more
흑삼에 대해서 들어보셨나요? 흑삼이 ‘전립선비대증 개선하는데 도움을 준다’는 뉴스를 보게 되었습니다. 전립선비대증에도 좋고, 그 외에도 좋은 효능들이 많이 있습니다. 오늘은 흑삼에 대해서 살펴보겠습니다. 흑삼이란? 가공하지 않은 인삼인 수삼을 3회이상 쪄서 말린것 암세포 증식 억제에 탁월 Rk1, Rg3, Rg5 함량이 백삼,홍삼보다 풍부 백삼 : 볕에 말린 인삼 Δ출처 : 한국식품연구원 전립선비대증 개선효과 전립선비대증이란? 생식기관인 전립선의 크기가 … Read more
가끔 저녁에 길을 걸어가거나 차를 타고 가다보면 길가에 술에 취해 주무시는 분들을 보게 됩니다. 지금같이 추운 겨울이면 더욱더 걱정이 되죠. 혹시나 큰일을 겪으실수도 있기에 경찰에 신고하기도 해요. 이런 경험 있으시죠? 겨울이 되면 조심해야 하는 것 중 하나가 한랭질환!입니다. 저는 솔직히 한랭질환이라는 단어가 익숙하지 않고, 정확히 잘 몰라서 열심히 찾아보면서 알아봤습니다. 오늘은 한랭질환에 대해서 살펴보겠습니다. 관련기사 … Read more
2024년이 되었어요. 여러가지로 달라진것들이 많이 있습니다. 오늘은 2024년 최저임금과 그 외 달라진 일부 내용에 대해서 살펴 보겠습니다. 2024년 최저임금과 그 외 최저시급 상승 2024년 최저시급: 9,860원 (2.5% 상승) 월급: 2,060,740원 (40시간 유급주휴 8시간 포함) Δ출처 : 최저임금위원회 Δ출처 : 최저임금위원회 대중교통 할인 ‘K-PASS’도입 K-PASS 시스템 도입: 당초 계획 ’24년 7월 → ’24년 5월부터 조기시행 최소 … Read more
한달전쯤 A형독감에 걸렸습니다. 가족 중 한명이 걸리니까 다 전염되더라고요. 너무 아팠어요. 독감 한번 걸렸으니까 괜찮겠지?라는 생각을 했어요. 그 생각은 저만의 착각. 최근에 저희집 아이가 고열과 구토로 힘들어 해서 응급실에 갔습니다. 설마 또 독감이?라는 생각을 하면서 인터넷 검색. 또 걸릴 수도 있다는 글을 봤습니다. 검사 결과는 B형 독감이라고 합니다. 얼마나 아플까요. 근육통이 심하게 와서 제대로 일어나지도 … Read more
저는 추운 겨울이 시작되면 제일 고민이 되면서 불편한게 정전기와 피부건조예요. 피부가 심하게 건조하다 보니까 정전기도 심해요. 피부가 건조하면 바세린을 활용하라고 많이 말씀들을 하세요. 근데 저는 바르고 났을때 그 느낌이 조금 별로라 사용을 안했어요. 하지만 건조에 좋다는 보습제 이것저것 다 써봐도 효과는 없고, 고민하다가 바세린을 사용했습니다. 바세린 좋은거였네?! 피부 건조증도 많이 사라졌어요. 이렇게 좋은 바세린이라면 당연히 … Read more
올해도 얼마 안남았어요. 12월이 되면 연말정산에 대해서 알아보게 되는데, 매년 달라지는 연말정산! 올해 2023년도에도 개정된 사항이 있습니다. 2023년도는 어떻게 개정이 되었는지 살펴볼게요. 연말정산 개정 1.식대 소득세법 제12조 소득세법 시행령 제19조 올해는 유독 더 물가가 급격히 상승한 거 같아요. 국가에서 물가 상승 반영을 해서 근로자의 경제 부담을 완화하기 위해서 “식대” 비과세 한도를 상향했습니다. 기존 : 월 … Read more
요즘 당뇨를 가지고 계신분들이 많이 있습니다. 제 주변에도 많이 계시고, 아버지께서도 당뇨로 평생 고생하시다가 돌아가셨어요. 당뇨는 합병증이 무섭잖아요. 그래서 늘 설탕을 멀리하시고 커피를 마셔도 일부러 설탕을 안넣고 드셨어요. 대부분 당뇨가 있으시분들은 그러실꺼예요. 얼마전에 이런 기사 제목을 보게 되었습니다. [머니투데이]“당뇨 무서워” 설탕 넣은 커피 꾹 참았는데…”그럴 필요 없었네” ‘커피나 차(茶)에 설탕을 넣어도 건강에 나쁜 영향을 거의 … Read more
고춧가루는 한국 요리에 필수! 그 중에서도 빠질 수 없는 것은 김치라고 생각해요. 해마다 김장을 위해 미리 고춧가루도 준비합니다. 고춧가루는 조금이 아닌 많이 구입하는 경우가 많습니다. 그래서 보관을 잘해야하는데, 저같은 경우는 고춧가루 실온 보관을 잘못해서 색도 달라지고 맛도 향도 엉망이 되어서 아깝게도 버린적이 있어요. 너무 아까웠어요. 무작정 냉장고에 넣고 쭉 오래두고 먹는것이 아니라고 합니다. 잘못보관하면 곰팡이가 … Read more
