저탄고지

얼마전 전참시 출연한 풍자님이 곰다이어트를 소개해서 알게 되었습니다. 근데 한끼에 1200칼로리이상??? 깜짝 놀랜… 곰다이어트 이름도 생소하기도 하고, 궁금하기도 하고, 나도 해볼까? 하는 생각도 있어서 찾아보기로 했습니다. 함께 살펴봐요. 곰다이어트는 누가 시작했을까요? 비만 수술을 계획하고 있던 미국의 사회과학자 아만다 로즈 박사가 곰의 생태를 연구하던 중 ‘곰처럼 먹기’ 다이어트를 개발했습니다. 곰처럼 먹기 다이어트란 곰의 식습관과 식사 패턴을 … Read more

다이어트에 관심이 많은 분들이라면 ‘어떤 다이어트 방법이 나에게 가장 적합할까?’라는 생각을 자주하게 됩니다. 저같은 경우는 이것도 해보고 저것도 해보고… 성공보다는 실패가 더 많고….다이어트는 참으로 멀고도 험한길. 나한테 맞는 다이어트를 찾기는 많이 힘이 들고, 찾았다고 해도 성공하는 것도 어렵고…내가 알고 있는 다이어트는 한계가 있고, 다이어트 실패도 많이 경험했어요. 이번 시간에는 다양한 다이어트 방법을 소개하려고 합니다. 다이어트 … Read more